～∻～　4月のお休み　～∻～

4日・11日・18日・25日　　各水曜日

5日（木）

10日（火）

19日（木）

30日（月）振替休日

春は出会いと別れの季節・・・

環境の変化の多い時期です。

環境の変化から、不安や孤独やストレスを多くかかえる時期でもあります。

『どうしよう・・・』と思うと呼吸が浅くなります。

脳が酸素不足をおこしやすくなり、考えがまとまらなくなりがち・・・

そんな時は

気の巡りを良くするためには散歩が手っ取り早いです！

特に土の上を歩きながらの深呼吸がお勧めです。

歩くことで血流改善にも・・・ぜひおためしください！