良い卵子を作るためには
気血の巡りの良くすること大切ですが、
気血の巡りを悪くする原因は
ストレス（情緒）・瘀血・痰飲・冷え・熱により
子宮や卵巣周辺の経絡が阻害されるからです。

痰飲は食生活によるものが多く、飽食時代でもある現代病といえると思います。
痰飲となる原因は
食べ過ぎ・甘い物・脂っこい物・消化の悪いもの・体温以下の物
運動不足・早食いなどです。
症状としては、
手や足がだるい・体が重だるい・めまい・むくみ・痰がでる・吐き気
軟便下痢・おりものが多いまたは少ない・肥満

痰湿の症状が重くなると
無月経・稀発月経・多嚢胞性卵巣症候群・月経の量が少ない

日本は湿度の高い国ですので、
乾燥する国で食べる食材（ヨーグルト等）を多く摂ったり、毎日食べると
体の中は湿がもっとたまりやすくなります。
痰飲が体内にたまると粘っこくて
なかなか体から取り去るのは難しいといわれています。

つづく