腎は生殖・成長・発育を主ります。

腎の強化・腎精を補うことは、
生命力をアップ・体全体のアンチエイジングにつながることは
お話いたしましたが、
逆に腎精を減少させる生活についてお話したいと思います。

体を冷やす（特に下半身）
夜8時以降に食べる
0時以降に寝る
消化の悪いものを食べる
甘いものを食べる
体温以下のものを食べる
立ち仕事
暴飲暴食　　　　　などなどです・・・

命のおおもとである「精」を作るのは脾胃（消化器）ですので、
脾胃を弱らせる生活や元々胃が弱い人は、精を作りにくい状態です。
精を減少させない生活習慣はとても大切。
また、腎精を補うことも大切ですが、
胃腸が弱い方は脾胃を丈夫にすることも必須です。

胃腸を強くしたり、腎精を補うことは、
妊娠力をアップ、妊娠持続力アップ（不育症・流産を防止）
そして、
健康でいつまでも若々しく綺麗でいることができます！

腎精を補って妊活から卒業しましょう！！

次回は不妊・不育症・難病の原因として多い瘀血について詳しくお話したいと思います。